Cine y Coaching: “Ruby Sparks” y la aceptación
Cuando Calvin descubre que su musa literaria, Ruby Sparks, ha cobrado vida, arranca una película que nos sirve de trampolín para hablar de la aceptación.
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Así nos ayudan los cuentos a re-encuadrar la realidad
Re-encuadrar es fundamental en un proceso de Coaching, y los cuentos –por su capacidad de generar empatía- suponen una ayuda fundamental para este arte.
Vivir el momento, también en la mesa: descubre el ‘mindfoodness’
En un mundo frenético, incluso al alimentarnos, el mindfoodness se revela como una receta segura: comer atendiendo al momento presente.
Alcanza la plenitud de tus metas con estos siete hábitos de Stephen Covey
En su libro ‘Los siete hábitos de la gente realmente efectiva’, Stephen Covey plantea las bases de un auténtico desarrollo personal.
Ikigai: el secreto japonés para una vida larga y feliz
Dentro del selecto grupo de palabras intraducibles se encuentra ikigai: un término japonés con mucho que decir para alcanzar la felicidad.
Aprende a gestionar a tu saboteador interno para alcanzar tus metas vitales
A veces, somos nuestro propio enemigo, nuestro saboteador interno: la parte de nosotros que se obstina en ver solo los aspectos negativos ante un reto.
Mover el mundo con un pequeño esfuerzo: cómo aplicar el principio de la palanca
Peter Senge desarrolló el principio de la palanca, una serie de observaciones muy agudas que cambian por completo nuestra forma de afrontar los obstáculos.
La regla de los dos minutos: la clave para terminar el trabajo a tiempo
Muchas veces, lo que nos impide avanzar es la preparación a la acción: la regla de los dos minutos es un antídoto desarrollado contra la procrastinación.
La ley de la cosecha: el mejor modo de alcanzar tus objetivos
En nuestro entorno hiperactivo y tecnificado, volver la vista a la ley de la cosecha y la vida del campo nos puede impulsar en alcanzar nuestras metas.
El principio de Pareto: cómo maximizar los resultados minimizando el esfuerzo
La premisa del principio de Pareto es sencilla: el 80% del esfuerzo en una actividad cualquiera apenas proporciona el 20% de los resultados, y viceversa.
