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“El siglo acabará con las enfermedades, pero nos matarán las prisas”.Estas palabras las pronunció el médico Gregorio Marañón… ¡en el siglo XX! Y sin embargo, parecen haber sido escritas hoy. Porque si algo define a nuestro tiempo, es precisamente eso: la prisa constante, la presión, la exigencia permanente.Y con ello, el estrés, convertido ya en …
En un mundo frenético, incluso al alimentarnos, el mindfoodness se revela como una receta segura: comer atendiendo al momento presente.
El primer paso para librarse de los pensamientos negativos, los irreflexivos que nos abordan y limitan, es tomar conciencia de ellos.
Integridad, intención, capacidad y obtención de resultados: ¡descubre cómo aplicar a tu propia vida estos cuatro pilares de la confianza en uno mismo!
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