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Los beneficios del coaching

El coaching es una disciplina de gestión del cambio que promueve el descubrimiento y la creación de nuevas posibilidades para generar resultados distintos en el futuro. El coaching es una técnica, una metodología, que funciona, y de la que se han beneficiado miles de personas en todo el mundo. El coaching está presente en la …

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Conocer el estrés para gestionarlo mejor

Todos experimentamos momentos de estrés a lo largo de la vida y son muchas las causas que lo pueden ocasionar. Se dice que el estrés es la “enfermedad del siglo XXI”, la OMS (Organización Mundial de la Salud) cifra en un 16% las consultas a la atención primaria que están relacionadas con el estrés. El …

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¿Qué es el coaching empresarial?

El coaching es una disciplina que se viene utilizando en el mundo empresarial desde hace más de veinticinco años. Como herramienta de desarrollo de las personas en el ámbito de los negocios lleva años obteniendo muy buenos resultados y un retorno de la inversión muy positivo (según un estudio de ICF-PWC se estima un retorno …

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La parábola del cinturón negro: ¿qué significa dominar una disciplina?

El relato del maestro-aprendiz por excelencia nos sirve para re-pensar el éxito y los logros, poniéndolos en perspectiva con humildad para no caer en el conformismo.  “Para obtener el cinturón negro, debes responder una pregunta esencial”. La sentencia cayó sobre el judoka como un chorro de agua fría: había estado entrenando sin cesar durante año, …

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7 beneficios del coaching deportivo

El coaching deportivo está de moda y es un término cada vez más popularizado. Sin embargo, no siempre es usado correctamente. Esto es debido, en gran parte, a que “coach” en inglés significa “entrenador”. El coaching es una disciplina de gestión del cambio, una herramienta que ayuda a las personas a cambiar de una manera …

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Mentoring, formación, coaching y consultoría. ¿Cuál es su ámbito de aplicación de cada uno de estos procesos de acompañamiento?

Mentoría, formación, coaching y consultoría son procesos de acompañamiento muy potentes, pero ¿sabes realmente cuál es más adecuado? Hoy en día, sin duda, seguimos inmersos en un escenario con altos niveles de VUCA: Volatilidad: lo que hoy sirve quizá mañana ya no, todo es efímero. Incertidumbre: no tenemos certeza sobre el futuro. Complejidad: ya no …

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Esta Navidad… «Por favor», «Gracias» y «Lo siento»

2021 llega a su fin y como cada año, es momento de revisar cuáles eran nuestros objetivos del año, de evaluar si los hemos conseguido o no. También es momento de establecer nuestros nuevos retos y objetivos para el año que se inicia en unos días. En definitiva, una oportunidad de reencuentro con uno mismo. …

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La asertividad, respetando tus necesidades y las de los demás

¿Eres de los que siente que debería decir más lo que piensa, pero no lo haces? ¿Aceptas situaciones que no te gustan hasta llegar a enfadarte contigo mismo? Si es así, quizás te convenga aprender a ser más asertivo. El Diccionario de la Real Academia Española define a una persona asertiva como aquella que expresa su …

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Albert Mehrabian y su regla 55-38-7 

Albert Mehrabian, profesor emérito de psicología en la Universidad de California, realizó un experimento en 1967 que le valió reconocimiento internacional. Mehrabian intentó cuantificar el grado de influencia de los distintos elementos que componen la comunicación: palabras, cuerpo y voz. El primer paso para comunicar con eficacia consiste en saber escuchar, es decir, tratar de …

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