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Acaba 2020, un año marcado principalmente por una pandemia mundial. Algunos ya se refieren a 2020 como “uno de los peores años de la historia de la humanidad”. Un año que nos ha llevado a vivir situaciones que muchos no creíamos posibles. Pero también ha sido un año en que hemos estado todos juntos en esta lucha …
La mente humana, por naturaleza, clasifica y etiqueta toda la información que va recibiendo a lo largo del día. A nivel subconsciente, nuestro cerebro recibe y procesa 20 millones de estímulos por segundo, de los cuales tan solo 40 son procesados a nivel consciente. No solo información sino sonido, colores, sensaciones, sabores, olores, formas y …
Empatía y simpatía suenan parecido y podemos tender a agruparlas, pero lo cierto es que entre una y otra hay un océano de diferencia.
Que la música tiene poder terapéutico ya lo sabían los antiguos egipcios, pero hoy en día sigue dándonos la capacidad de regular nuestras emociones.
Paul Ekman es uno de los psicólogos más importantes del siglo XX, y dedicó su vida al estudio de las emociones. Éstas son algunas de sus conclusiones más interesantes.
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