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La «Q» de Quiebre

El poder de decir “¡Basta!”: por qué los quiebres son el inicio de tu transformación A veces, la vida parece avanzar en “piloto automático”. Te levantas, trabajas, cumples con tus rutinas y sigues adelante… hasta que algo sucede. Una discusión, un error en el trabajo, una ruptura o simplemente una sensación de vacío que ya …

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La «N» de No

El poder de decir “No”: una habilidad esencial en el coaching y en la vida Desde pequeños nos enseñaron que decir “sí” es ser amable, colaborador, comprometido. Decir “no”, en cambio, muchas veces se asocia con egoísmo, dureza o falta de implicación. Sin embargo, aprender a decir “no” es una de las habilidades más importantes …

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La «J» de Juicios

Los juicios: comprender y transformar esa voz interna que moldea nuestra realidad En el proceso de coaching hay un elemento invisible que influye profundamente en cómo vemos el mundo, cómo nos relacionamos y cómo tomamos decisiones: los juicios. Aunque muchas veces operan en silencio, determinan nuestra experiencia cotidiana y pueden convertirse tanto en un motor …

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Coaching, el arte de hacer preguntas

El coaching como metodología de aprendizaje Hay quién define el coaching como el “arte de hacer preguntas”. ¿A qué se refiere exactamente esa frase? Vamos a verlo… El coaching es una metodología que predica el acompañamiento profesional a un cliente desde tres sencillas premisas: la confidencialidad del trabajo conjunto que hacen el cliente y su …

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La «D» de Desarrollo

Coaching: una disciplina de desarrollo y transformación El coaching, como disciplina de gestión del cambio, se asocia a términos como: Crecimiento, Mejora, Transformación, Progreso. Todos esos conceptos están implícitos en la palabra “desarrollo”, si bien ésta última incorpora un matiz importante: el desarrollo conlleva la realización de acciones que materialicen ese avance. El coaching es …

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La «B» de Body

Body-Emotion-Language: este es el llamado “Modelo BEL”, que promueve la corriente ontológica de coaching, y que da sentido a gran parte del desempeño de un coach profesional. La premisa conceptual de este Modelo BEL es la siguiente: cuerpo, emoción y lenguaje forman un conjunto armonioso e interdependiente, de manera que cuando uno de los tres …

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La importancia del relato

Construimos nuestra identidad a través del relato que contamos de nosotros tanto a los demás como a nosotros mismos. Construimos nuestra identidad a partir de la historia que relatamos de nuestros hechos del pasado. Lo cierto es que no podemos cambiar los hechos que nos acontecieron y que vivimos en nuestro pasado. Pero sí podemos …

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Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva

Coaching, un entrenamiento en nuevos hábitos Entre los beneficios de un proceso de coaching está el entrenamiento en nuevos hábitos de conducta que permitan la consecución de nuevos resultados en cualquier aspecto de la vida de una persona. Se trata no de abandonar viejos hábitos, sino de fomentar nuevos hábitos. Ya que esta capacidad va …

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El porqué de la pregunta «para qué»

Si estás familiarizado con la disciplina del coaching, seguro que te has dado cuenta de que existe algo bastante peculiar y característico de los coaches profesionales: en su jerga y en su forma de mantener una conversación. Como siempre comentamos en la escuela, el lenguaje no es inocente. Por ello, una de esas particularidades de …

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¿Propósitos de año nuevo? ¡Este año, sí?

Propósitos Conozcamos qué es un “propósito”… ¿Sabías que según un estudio publicado por la Universidad de Scranton (EEUU), el 73% de la población mantiene sus propósitos de año nuevo durante la primera semana, la cifra baja al 64% tras el primer mes, cae al 50% después de tres meses y a final de año solamente …

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