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Conocer el estrés para gestionarlo mejor

Todos experimentamos momentos de estrés a lo largo de la vida y son muchas las causas que lo pueden ocasionar. Se dice que el estrés es la “enfermedad del siglo XXI”, la OMS (Organización Mundial de la Salud) cifra en un 16% las consultas a la atención primaria que están relacionadas con el estrés. El …

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La parábola del cinturón negro: ¿qué significa dominar una disciplina?

El relato del maestro-aprendiz por excelencia nos sirve para re-pensar el éxito y los logros, poniéndolos en perspectiva con humildad para no caer en el conformismo.  “Para obtener el cinturón negro, debes responder una pregunta esencial”. La sentencia cayó sobre el judoka como un chorro de agua fría: había estado entrenando sin cesar durante año, …

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La figura del Docente Coach

La tarea de educar es fascinante en sí misma, y el primer reto del educador es asegurarse de que así sea: un poderoso proceso de aprendizaje del ser, del hacer y del saber. Éste debe estar cuidadosamente curado a lo largo de años tanto para niños y jóvenes como para adultos dispuestos a vivir en …

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¿Cómo combatir la fatiga pandémica?

Al hablar de fatiga pandémica no nos estamos refiriendo al cansancio físico o del cuerpo, secuela del Coronavirus, sino a la fatiga mental que afecta la salud emocional de millones de personas en el mundo. Se conoce como fatiga pandémica, término reconocido por la OMS, a la sensación de apatía, desmotivación y agotamiento mental que …

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Anclas de carrera, ¿Conoces realmente la autoimagen que tienes de ti mismo?

Se entiende por anclas de carrera la autoimagen que un individuo tiene de sus capacidades, deseos y valores. Esa autoimagen tiene un peso específico a la hora de tomar decisiones en lo referente a la trayectoria profesional. Las anclas de carrera se relacionan con los criterios y patrones específicos que se derivan de los razonamientos …

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¿Tú que tienes? Misión, ¿objetivo o meta?

En jerga ejecutiva, muchas veces los términos se confunden. Las fronteras se difuminan, y uno se encuentra hablando con otra persona usando indistintamente palabras como misión, objetivo, meta, visión, estrategia, táctica… No hay problema si ambos interlocutores están de acuerdo en el sentido que les dan a esas palabras, pues ambos comparten el código comunicativo. No …

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La armadura oxidada

Cuando hablamos de Coaching hablamos de una disciplina que, mediante un proceso de aprendizaje y crecimiento personal, nos ayuda a cambiar o evolucionar para conseguir nuestros objetivos o simplemente mejorar a nivel interno. Pero, ¿qué pasa cuando tenemos una armadura que no nos permite ser conscientes de lo que necesitamos cambiar? Con esa base comienza …

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Manual del No Juicio

Manual del no juicio

La mente humana, por naturaleza, clasifica y etiqueta toda la información que va recibiendo a lo largo del día. A nivel subconsciente, nuestro cerebro recibe y procesa 20 millones de estímulos por segundo, de los cuales tan solo 40 son procesados a nivel consciente. No solo información sino sonido, colores, sensaciones, sabores, olores, formas y …

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Cómo alcanzar la felicidad laboral en 6 pasos

Felicidad laboral al artículo blog EDPyN

Hoy por hoy, tener un trabajo es mucho más que realizar una serie de tareas dentro de una jornada diaria o semanal. La felicidad laboral se ha convertido en un factor decisivo tanto para los trabajadores como para las empresas. ¿Te gustaría saber más? Aproximadamente, cada persona emplea 80.000 horas de su vida trabajando. Eso …

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